|
|
Post by feimaumania on May 15, 2004 16:41:51 GMT 8
jgn cam tue doo...kena laa makan gak...kan kita skang sedang membesar...jaga skit jadual makan kau tue tau... ko ni caring gak ek...hao la....wo iting zhuo de....xie xie ni |
|
|
|
Post by feimaumania on May 15, 2004 16:43:21 GMT 8
lebam pd bwh mata
letak 2 ketulan ais pd mata dgn dilapisi sehelai kapas muka. amalkan setiap hari ketika hendak tidur malam. dlm seminggu lebam pd bwh mata berkurangan dan mata lbh segar
|
|
|
|
Post by feimaumania on May 15, 2004 16:45:11 GMT 8
tanda hitam siku dan lutut
sediakan beberapa helai daun sirih, sedikit kapur dan minyak zaitun. sapukan kapur dan minyak zaitun pada daun sirih. gosok pada lutu dan siku beberapa minit. amalkan setiap hari. kesan hitam pd siku dan lutut akan pudar
|
|
|
|
Post by StRiDeR on May 15, 2004 21:24:48 GMT 8
ko ni caring gak ek...hao la....wo iting zhuo de....xie xie ni alaa, biasa jerk...bie ke qi... |
|
|
|
Post by StRiDeR on May 15, 2004 21:27:02 GMT 8
lebam pd bwh mata letak 2 ketulan ais pd mata dgn dilapisi sehelai kapas muka. amalkan setiap hari ketika hendak tidur malam. dlm seminggu lebam pd bwh mata berkurangan dan mata lbh segar leh berkesan ke nie?  ...nak letak ais tue sampai berape minit? ... |
|
|
|
Post by feimaumania on May 17, 2004 17:47:34 GMT 8
insyaallah..aku tak penah cube plak sbb aku tak alami masalah ni...brape minit??aku rs slagi ko bleh thn la...ntah tak tau la...lg pun aku jumpe dlm majalah...so tak sure sgt
|
|
|
|
Post by StRiDeR on May 17, 2004 22:27:29 GMT 8
insyaallah..aku tak penah cube plak sbb aku tak alami masalah ni...brape minit??aku rs slagi ko bleh thn la...ntah tak tau la...lg pun aku jumpe dlm majalah...so tak sure sgt o.k2...just tanya jer...ingat nak cuba laa... |
|
|
|
Post by StRiDeR on May 17, 2004 23:41:27 GMT 8
2.merahkan bibir-ambil sepotong halia yg telah dibersihkan,tumbuk halia jgn sampai hancur.sapukan pada bibir sehingga kering,kemudian barulah di cuci.lakukan 2 kali sehari hingga hasil diperolehi
|
|
|
|
Post by KomOt on May 18, 2004 15:14:39 GMT 8
Tips menghalang kecurian..
1. Jangan biarkan anak-anak tidur di ruang tamu seorang diri.
> >(mereka
> > > > mungkin menggunakan anak sebagai tebusan).
> > > > --Biarkan kucing jer tidur situ
> > > >
> > > >
> > > > 2. Kunci atau sorokkan semua pisau2 yang terdapat di dapur
> >sebelum
> > tidur.
> > > > (kesemua kes kecurian didapati pisau hilang dan menurut polis
> >mereka
> > akan
> > > > mencari pisau dahulu sebelum mencuri bertujuan untuk
> >melindungi diri
> > > > mereka).
> > > > --Seelok-eloknya jangan gunakan pisau dirumah
> > > >
> > > >
> > > > 3. Sekiranya terdengar/terlihat paip air di luar rumah
> >terbuka pada
> > > tengah
> > > > malam (pukul 12 ke atas), jangan keluar rumah untuk menutup
> >paip
> > tersebut
> > > > kerana ini adalah taktik terbaru mereka dimana mereka telah
> >menunggu
> > > diluar
> > > > pintu rumah untuk masuk (kes terbaru
> > > > berlaku di Dungun).
> > > > --Alternatif lain...bukak paip dalam rumah pulak biar pencuri
> >konfius
> > > >
> > > >
> > > > 4. Beritahu anak-anak sekiranya hendak ke tandas (jika tandas
> >jauh) di
> > > > waktu tengah malam,kejutkan ibubapa untuk bersama mereka.
> > > > --Alamat tak tidur ler..
> > > >
> > > >
> > > > 5. Jangan simpan barang-barang kemas di dalam almari baju
> >(cara lama...)
> > > > --Simpan barang kemas di luar rumah
> > > >
> > > >
> > > > 6. Bawa kunci alarm kereta bersama semasa tidur, in case
> >terjaga tengah
> > > > malam, cuba on and offkan balik untuk menakutkan pencuri
> >(menandakan
> > kita
> > > > sentiasa alert).
> > > > --Kalau alarm Proton tu jangan heran kalau sometimes alarm tu
> >tak
> > > berbunyi
> > > >
> > > >
> > > > 7. Tekan button merah alarm kereta anda jika anda suspect
> >pencuri sudah
> > > > masuk ke dalam rumah. Bagi jiran semua terjaga!
> > > > --...dan marah anda.
> > > >
> > > >
> > > > 8. Sekiranya terlihat orang-orang yang agak aneh dan asing di
> >kawasan
> > > rumah
> > > > anda, sila dapatkan plet no motor/kereta mereka - (selalunya
> >naik motor
> > > dan
> > > > mereka ni biasanya berdua, setiap kali kita lalu depan
> >mereka, mereka
> > > akan
> > > > menundukkan kepala)
> > > > --Lagi power.. ajak dia orang raya rumah kita
> > > >
> > > >
> > > > 9. Pesan kepada jiran, sekiranya ada sesiapa yang datang ke
> >rumah kita
> > > dan
> > > > mengaku saudara kita bertujuan untuk mengambil barang-barang,
> >jangan
> > > > benarkan, beri nombor telefon pejabat anda kepada jiran
> >supaya mereka
> > > boleh
> > > > double check dgn kita.
> > > > --Kalau dia datang nak ambik barang jiran kita pulak cam
> >mana?
> > > >
> > > >
> > > > 10. Semasa tidur, pastikan handphone anda berada di sisi atau
> >pastikan
> > > juga
> > > > Codeless Phone anda berada disisi anda atau pun sambungkan
> >satu
> > extension
> > > > dalam kamar tidur anda.
> > > > Ini memudahkan anda membuat penggilan kecemasan sekiranya
> >anda terasa
> > > > kehadiran pencuri di dalam rumah anda.
> > > > --Pastikan handphone ada cukup bateri
> > > >
> > > >
> > > > 11. Adakan senarai nombor telefon kecemasan seperti polis,
> >bomba, 991
> > > atau
> > > > sebagainya. Pastikan nombor2 ini disimpan dlm handphone anda.
> >Kalau
> > boleh
> > > > hafalkan nombor tersebut. Ini memudahkan anda membuat
> >panggilan telefon.
> > > > --Selain hafal nombor tu..pastikan jugak kredit ada(untuk
> >prepaid user
> > > > sahaja)
> > > >
> > > >
> > > > 12. Kalau berkemampuan, pasangkan alat pengesan kecurian di
> >rumah atau
> > > > automatik alarm.
> > > > --OK ni
> > > >
> > > >
> > > > 13. Lampu porch & lampu belakang rumah sepatutnya terpasang
> >secara
> > > > automatik bila malam, baik semasa kita ada di rumah atau
> >pergi vacation.
> > > > --Timer...
> > > >
> > > > 14. Kalau cuti lama, pesan jiran kutip surat2 dlm mail box.
> >Mail box yg
> > > > penuh membantu pencuri menghidu ketiadaan tuan rumah.
> > > > --Jiran pun boleh jadi pencuri per..
> > > >
> > > >
> > > > 15. Kalau kawasan anda kerap berlaku kecurian, buat
> >permohonan rasmi
> > dari
> > > > balai polis berdekatan supaya ada anggota polis buat rondaan
> >yg kerap di
> > > > kawasan anda.
> > > > --Kalau dah area tu kerap ada kecurian.. apa kata kita pindah
> >jer...
> > > >
> > > >
> > > > 16. Kereta Proton adalah paling mudah dicuri. Kalau kereta
> >anda brand
> > > new,
> > > > sekurang-kurangnya anda perlu lock gear & steering sebelum
> >tidur
> > > > (sebenarnya masih boleh dicuri, tetapi akan berjaya
> >melambatkan
> > pencuri).
> > > > --Jom lambatkan pencuri...
> > > >
> > > >
> > > > 17. Kalau ada anak2 perempuan, sebaik2nya pintu biliknya
> >dikunci dari
> > > dalam 20
> > > > (sebab ada pencuri yg mengambil kesempatan seksual) dan anda
> >perlu ada
> > > > kunci pendua in case berlaku
> > > > kebakaran.
> > > > --Sebelum kunci.. pastikan pencuri tu belum masuk bilik!
> > > >
> > > >
> > > > 18. Sekurang2 nya simpan kayu hoki di bawah katil anda buat
> > > mempertahankan
> > > > diri dari pencuri yg ganas.
> > > > --Juga bola hoki untuk baling pencuri tu nanti
> > > >
> > > >
> > > > 19. Jgn letak kunci bawah pasu bunga/mail box/alang
> >pintu/tepi tingkap
> > > bila
> > > > keluar(pencuri dah lama tau taktik ni...). Lebih selamat beri
> >pada jiran
> > > yg
> > > > kita kenal rapat.
> > > > --Ok.. ok..
> > > >
> > > >
> > > > 20. Kalau sewa rumah baru pastikan anda tukar padlock baru,
> >mana tau
> > > > bekas-bekas penyewa lama simpan kunci pendua.
> > > > --Nak lagi confident..tukar gril dan pagar baru!
|
|
|
|
Post by StRiDeR on May 21, 2004 16:10:51 GMT 8
Rojak kandungi lemak paling tinggi
roTI canai, teh tarik, mi goreng, mi bandung, nasi biryani, rojak dan nasi lemak adalah antara makanan yang mudah didapati di negara ini.
Jika kita menyebut makanan Barat, pasti terlintas di fikiran bahawa makanan itu mengandungi banyak lemak dan boleh menggemukkan.
Pastinya ramai daripada kita yang menganggap makanan Barat mempunyai kandungan lemak tinggi berbanding masakan tempatan yang dipandang sebagai ringan dan kurang menggemukkan.
Namun, anda jangan terkejut bahawa makanan tempatan sebenarnya sama atau malah lebih tidak menyihatkan berbanding masakan Barat.
Bagaimanapun, masakan tempatan yang dimasak sendiri di rumah lazimnya tidak mengandungi kadar lemak tinggi dan membahayakan kesihatan berbanding jika disediakan di luar.
Hakikatnya, makanan tempatan didapati mempunyai kandungan lemak tersembunyi dan tanpa disedari pengambilannya pada setiap hari mendedahkan anda kepada masalah kegemukan atau mempunyai berat badan berlebihan.
Kajian menunjukkan prevalen kegemukan lebih tinggi di negara membangun. Berikutan perkembangan dan pembangunan pesat sesebuah negara, kehidupan rakyatnya semakin selesa dalam pelbagai aspek, termasuk pemakanan.
Diet seimbang dan sihat sepatutnya tidak membekalkan lebih daripada 30 peratus lemak daripada jumlah keseluruhan pengambilan kalori sehari.
Sebagai contoh, secara purata, seseorang dewasa hanya perlu mengambil makanan berlemak tidak lebih daripada 50 hingga 80 gram lemak sehari.
Jumlah itu termasuk makanan yang diambil mentah dan dalam bentuk tambahan seperti minyak yang digunakan untuk persediaan memasak.
Sedarkah anda bahawa semangkuk mi mengandungi lebih banyak lemak berbanding dua keping burger?
Mungkin anda tidak menyedarinya tetapi jumlah lemak yang terkandung dalam mi ternyata lebih tinggi daripada makanan segera itu.
Jika anda penggemar rojak, pastikan anda tidak mengambilnya setiap hari kerana sepinggan rojak mengandungi di antara 51.2 gm lemak atau 61 peratus lemak manakala burger yang besar pula mengandungi 31 gm lemak atau 50 peratus lemak.
Terlalu banyak pengambilan lemak dalam sehari boleh menjadi punca kepada masalah kegemukan kepada warga Malaysia. Ini kerana tanpa disedari, ukur lilit pinggang anda semakin membesar berikutan timbunan lemak, terutama di sekitar perut.
Anda mungkin tidak ambil pusing dengan apa yang diperkatakan ini atau mungkin anda berusaha untuk mengubah pengambilan makanan yang kaya lemak dalam menu harian.
Bagaimanapun, bukankah baik jika anda mengurangkan pengambilan makanan berlemak dalam diet harian atau memilih makanan rendah lemak untuk memastikan bebas daripada masalah kegemukan yang boleh mengundang pelbagai penyakit berbahaya.
Sebagai contoh, anda boleh memilih nasi kukus yang hanya membekalkan satu peratus lemak berbanding nasi biryani yang membekalkan 27 peratus lemak.
Memang ada ubat-ubatan menguruskan badan yang mampu menyerap pengambilan lemak tetapi sebaik-baiknya dapatkan pandangan dan nasihat daripada doktor sebelum anda mengambilnya.
|
|
|
|
Post by feimaumania on May 22, 2004 17:02:09 GMT 8
waaa..tak pedih ke gune halia ha
|
|
|
|
Post by StRiDeR on May 22, 2004 21:05:28 GMT 8
waaa..tak pedih ke gune halia ha x kot... |
|
|
|
Post by KomOt on May 25, 2004 12:48:12 GMT 8
>Tahukah anda bahawa anda sebenarnya 'tidak tidur' jika anda
>tidak tidur di tempat yang gelap pada malam hari?
>
>Jika anda tidur tanpa menutup lampu atau muka anda terkena
>cahaya lampu ketika anda tidur pada malam hari memang sebenar
>nya anda tidak tidur.
>
>Bila muka terkena cahaya lampu semasa anda tidur, otak melalui
>deria bulu roma masih dapat mengesan cahaya dan terus bekerja
>tanpa berehat. Kesannya akan dirasakan pada pagi esoknya di mana
>anda masih merasa letih walaupun cukup tidur di sebabkan otak
>tidak dapat berehat sepenuhnya.
>
>Jadi, pastikan anda menutup lampu atau sekurang-kurangnya elakkan
>muka anda dari terkena cahaya semasa tidur pada waktu malam.
|
|
|
|
Post by StRiDeR on May 25, 2004 20:23:11 GMT 8
4.lembutkan tangan - kerja yg kasar akan menyebabkan tangan anda menjadi kasar.untuk mengatasinya cuba ambil sebiji bawang merah,kupas kulitnya.kemudian hancurkan bawang merahitu dan sapu pada tapak tangan yg kasar.lakukan sekali sehari
|
|
|
|
Post by enigma on May 27, 2004 6:59:00 GMT 8
Panduan menjaga bateri telefon bimbit
Panduan menjaga bateri telefon bimbit
Kenalpasti jenis bateti handset anda. Perhatikan adakah handset anda menggunakan bateri jenis “lithium’ atau Nicad (atau NiMh). Perbezaan kedua-dua jenis bateri-bateri ini begitu ketara.
Jenis lithium boleh dicas tanpa menunggu kuasanya lemah atau habis. Jika bateri hanset anda nickel NiCad atau NiMH, anda memerlukan perhatian khusus. Puncanya, bateri jenis “nickel” harus menunggu kuasanya benar-benar habis sebelum anda mengecaskannya semula. Lakukannya dgn berdisplin setiap kali andaingin mengisi dan memasang bateri berkenaan. Ia ini utk mencegah kesan terhadap memori dan daya simpanan bateri berkenaan.
Jgn letakkan handset anda di atas barangan elektronik seperti televisyen kerana medan magnet yg keluar dari alat elektronik berkenaan boleh mengganggu system kerja komponen hanset anda.
Jangan selalu mematikan dan menghidupkan handset anda kalau tidak terlalu penting. Utk pengetahuan anda, setiapkali menghidupkan handset secara automatic handset anda akan mencari jaringan operator masing-masing, yg memerlukan tanaga hamper serupa dgn satu jam hanset dihidupkan. Adalah rugi kalau anda mematikan handset untuk tempoh beberapaminit tetapi bateri anda kehilangan kemampuan “stanby” begitu lama. Jadi, kalau nada tidak mahu terganggu dgn deringa telefon bimbit anda, stkan ia supaya berada dlm keadaan senyap.
Anda perlulah mencabut pengecas bateri handset apabila bateri sudah penuh. Jika pengecas anda digunakan terus-menerus, ia boleh menyebabkan pengecas dan bateri handset anda cepat rosak.
|
|
