TIPS & PETUA

[kAsuTbAtA]

tak layan spesel tp layan cam nak kat semua kan..ha..ha..kasanova la lu mamat..

[kuzy]

doo... gua ak jaga hati sumer .. kene same balance... kalu ader yang tangkap cintan.... taktau la plak... tapi terasa gak cam kasanova....kawakwakw

[StRiDeR]

Tilik Tulisan Si Dia

1.SURAT YANG ADA TANDA SERU(!)DAN TITIK(?)

-SEORANG YANG PANDAI BERGAUL DAN SERING MENDAPAT PERHATIAN RAMAI.
-X SUKAR MENJALIN PERSAHABATAN BARU.
-MEMPUNYAI RAMAI KENALAN YANG MENYENANGI MEREKA.
-PERAMAH DAN SUKA BERKENALAN.

2.PENUH DENGAN AYAT2 YG PENUH INFORMASI DAN 'CANGGIH'

-SEORANG YG HAUSKAN PENGETAHUAN DAN SANGAT PRIHATIN KPD
PERKEMBANGAN SEMASA.
-BERPENGETAHUAN LUAS DLM BAHASA DAN TINGGI PENDIDIKAN.

3.BAHASA BERBELIT-BELIT DAN BERBUNGA-BUNGA

-MEMPUNYAI SIFAT2 ROMANTIS DLM JIWA MEREKA.
-MELINDUNGI KELEMAHAN DIRI
-SUKAR UNT DIDUGA PERASAAN SEBENAR.
-TIDAK SUKA BERTERUS-TERANG.

4.BANYAK CERITAKAN TENTANG ORANG LAIN.

-MEMENTINGKAN ORANG LAIN YANG RAPAT DENGAN MEREKA DARIPADA DIRI
SENDIRI.
-BERPENDAPAT BAHAWA KEBAHAGIAAN ORANG2 YANG DISAYANGI ADALAH
KEBAHAGIAAN MEREKA JUGA.
-DISUKAI RAMAI.

5.KATA2 LUCU.

-CTHNYA SPT HE..HE..HE.. ATAU HM?HM..HM?
-SEORANG YG KELAKAR DAN MENYENANGI HIDUP YG SIMPLE.
-SEORANG YANG HAPPY GO LUCKY,TAK BANYAK SONGEH DAN MUDAH
BERDAMPING DENGAN SESIAPA SAHAJA.
-JIKA ADA MASALAH MEREKA TETAP MAINTAIN TAPI BUKAN BERMAKNA
MEREKA BUAT DO NO DAN TAK AMBIL PEDULI TAPI MEREKA STYLE TAK SUKA
HEBOH2 TAK TENTU PASAL.
-MUDAH MENGKRITIK ORANG LAIN.

6.SUKA MENGGARIS @ HIGHLIGHT SESUATU PERKATAAN.

-BERIMAGINASI TINGGI DAN KREATIF.
-SUKA MEMBESARKAN PERKARA YANG REMEH.
-TEGAS DLM MEMBUAT KEPUTUSAN.

7.DIHIASI DENGAN PELBAGAI BENDA.

-KURANG TETAP PENDIRIAN DAN KURANG SERIUS DALAM KEHIDUPAN.
-SUKAKAN KEDAMAIAN DAN KADANGKALA BERSIFAT KEBUDAK-BUDAKAN.

8.TANDATANGAN PENDEK.

-MEMENTINGKAN KEBAJIKAN ORANG LAIN BERBANDING DIRI SENDIRI.
-MEMPUNYAI KOLEKSI KAWAN2 YANG RAMAI.
-SEORANG YG TAK BANYAK SONGEH DAN MENGADA.
-TERTUTUP DLM MEMBICARAKAN HAL PERIBADI.

[feimaumania]

MENGHILANGKAN PANAU DAN KURAP

Tumbuk halus sedikit lengkuas dan campurkan sedikit garam. Sapukan pada bahagian berpanau atau berkurap. Lakukan 2 kali seminggu. Panau atau kurap akan hilang dlm beberapa minggu

[feimaumania]

TANDA HITAM SIKU DAN LUTUT
Sediakan beberapa helai daun sirih, sedikit kapur dan minyak zaitun. Sapukan kapur dan minyak zaitun pada daun sirih. Gosok pada siku dan lutut beberapa minit. Amalkan setiap hari. Kesan hitam pada siku dan lutut akan pudar

[feimaumania]

LEBAM PADA BAWAH MATA
Letak 2 ketulan ais pada mata dgn dilapisi sehelai kapas muka. Amalkan setiap hari ketika hendak tidur malam. Dalam seminggu lebam pada bawah mata berkurangan dan mata lebih segar

[StRiDeR]

10 Biggest Brain Damaging Habits

1. No Breakfast - People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

2. Over-eating - It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental power.

3. Smoking - It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

4. High Sugar Consumption - Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.

5. Air Pollution - The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhaling polluted air deceases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.

6. Sleep Deprivation - Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells.

7. Head covered while sleeping - Sleeping with the head covered, increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.

8. Working your brain during illness - Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.

9. Lacking in stimulating thoughts - Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.

10. Talking Rarely - Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain.

[feimaumania]

10 CARA ATASI TEKANAN DARAH TINGGI
1. Pastikan tekanan darah anda berada pada paras 140/ 90 mm hg. Jika paras atas melebihi 140, anda patut berasa bimbang
2. Pastikan anda mengambil ubat spt yg disarankan doctor setiap hari
3. Jika boleh ambil kiraan tekanan darah sendiri, setiap hari
4. Berazam yntuk menguruskan badan jika anda gemuk krn ini berisiko tinggi utk mendapat tekanan darah tinggi
5. Cergas! Peruntukkan sekurang2nya 30 minit setiap hari utk bersenam spt berjalan atau berjoging
6. Makan makanan berkhasiat. Pilih makanan kurang garam dan sodium. Sebelum membeli makanan, penting anda membaca label khasiat makanan itu
7. Peka pengambilan sodium. Mencatatkan jumlah pengambilan sodium pada setiap hari boleh membantu anda memilih makanan yang sepatutnya diambil
8. Gunakan rempah atau herba bg menggantikan garam sewaktu menyediakan makanan
9. Lebihkan pengambilan buah2an, sayur2an, bijirin dan makanan rendah lemak
10. Kurangkan/ berhenti minum minuman beralkohol

[feimaumania]

BEBERAPA FAKTA YG MEMPENGARUHI TEKANAN DARAH
1. Tekanan darah tidak pernah kekal
Tekanan darah berubah pada setiap masa. Perubahan ini berbeza pada setiap orang. Bagi mereka yg bertekanan rendah normal, tekanan meningkat kala baru bangun tidur dan memuncak menjelang tangah hari. Kemudian ia akan berkurangan sebelum memuncak semula pada sebelah malam. Tekanan darah paling rendah utk kumpulan sebegini ialah ketika tengah malam. Ada juga tekanan darah mereka hanya meningkat pada waktu pagi

2. Tekanan darah yg diambil di klinik mungkin dengan yang diambil di rumah
Sindrom ini sering berlaku disebabkan perasaan berdebar2 kala berjumpa doctor menyebabkan tekanan darah anda meningkat. Di rumah selalunya anda lebih tenang sekali gus merendahkan tekanan darah anda

3. Kesan tekanan darah tinggi kurang ketara
Ramai tidak mengetahui mereka mengalami tekanan darah tinggi kerana kesannya kurang ketara. Keadaan begini sangat berbahaya kerana anda tidak mengetahui dan terdedah kepada risiko penyakit lain spt angin ahmar, masalah jantung. Sebab itu penting bagi setiap orang memeriksa tekanan darah mereka sama ada di rumah atau berjumpa doctor

4. Darah tinggi bukan sekadar keturunan
Walaupun tiada ahli keluarga anda yang pernah mengalami tekanan darah tinggi, ia mungkin terjadi pada anda disebabkan beberapa faktor spt tekanan, kurang bersenam, tdk mengamalkan pemakanan seimbang, peningkatan umur dan masalah kegemukan

[kuzy]

ooo btol la arah tinggi ni penyakit keurunan...

[atokENSEM]

Memakai Cincin


"Assalamu'alaikum Muslimin dan Muslimat Sekalian!

Nasihat Nabi Muhammad Saw. kepada Saidina Ali kw. sesudah Saidina Ali berkahwin dengan Siti Fatimah iaitu anakanda kesayangan Nabi Muhammad Saw. Nabi Saw. berpesan kepada Saidina Ali iaitu kalau memakai cincin pakailah di jari : -

1] jari manis
2] jari kelingking (anak jari)

Dan jangan memakai pada jari
1] jari tengah
2] jari telunjuk

Nabi Muhammad saw. melarang kerana memakai cincin pada jari telunjuk dan jari tengah adalah meniru cara berhias kaum yang dilaknat oleh Allah iaitu kaum yang derhaka dizaman Nabi Lut a.s.

Perhatian : Cara memakai cincin adalah termasuk lelaki ataupun perempuan.

Muslimin dan Muslimat, sila nasihatkan kawan-kawan dan juga saudara-mara ataupun anak-anak tentang kaedah yang betul untuk berhias di dalam syariat Islam, kalau tidak sia-sia saja kita mendapat laknat dari Allah Swt. Nabi saw. memakai cincin dan kalau kita memakai cincin dengan niat mengikut sunnah Nabi saw. dapatlah kita pahala.

Wallahu a'lam

Wassalam.

"Beramal dengan Ilmu."

[StRiDeR]

MINYAK ZAITUN UNTUK KESIHATAN

Amalkan gaya hidup sihat. tambahkan 2 sudu makan minyak zaitun dlm masakan berminyak, bersantan, berlemak/kolesterol tinggi (kambing, lembu, kerbau, udang etc). semua lemak akan menjadi sisa tanpa diserap ke dlm badan. juga boleh menghilangkan perut buncit, lemak2, masalah berat badan...

MINYAK ZAITUN BOLEH MENCEGAH KANSER, SERANGAN JANTUNG, PERUT BUNCIT?

Sesuatu yang mengeluarkan cahaya yang terang apabila dibakar tanpa mengeluarkan asap adalah menakjubkan dan itulah hakikat kelebihan minyak zaitun.

HADITH:-

1. "MAKAN MINYAK ZAITUN DAN URUTLAH DENGANNYA KE SELURUH BADAN KERANA IA ADALAH DARI POHON YANG SUCI", diriwayatkan oleh hazrat Sayyed Al-Ansari.


2. "ADA MINYAK ZAITUN, MAKANLAH, URUT SELURUH BADAN KERANA IA BERKESAN UNTUK BUASIR", diriwayatkan oleh hazrat Al-Qama bin Amir.

Tumbuhan zaitun mempunyai ketinggian 3 meter, berdaun hijau terang dan berbuah ungu gelap. Menurut pengamal hadith, setelah taufan nooh melanda, tumbuhan zaitun adalah yang pertama kelihatan. Buah zaitun kaya dengan vitamin A, B1, B2, C, D, E, K dan besi. Buah yang terbaik untuk dimakan adalah daripada Greece, "Kalamata olive" berwarna ungu gelap, berbentuk buah badam dan bersaiz ½" ke 1". Ia dipek dan dipasarkan dalam minyak zaitun atau cuka. Buah2 untuk tujuan ini akan dipetik atau digugurkan tetapi dibiarkan matang untuk penghasilan minyak. Buah zaitun digred mengikut tahun ia diambil dari pokok, jenis dan saiz.

Kebanyakan minyak yang dikomersialkan diproses secara menghapus zat pemakanannya. Adalah penting untuk menggunakan minyak zaitun tulen daripada yang jernih di pasaran. Minyak zaitun yang tulen adalah ekstrak pertama buah zaitun tanpa penggunaan bahan kimia atau haba bagi mempastikan kadar asid yang rendah. Hanya minyak zaitun tulen mempunyai serangan terhadap penyakit. Ia bukan sahaja menyihatkan tetapi juga menambah perisa dalam masakan.

Minyak zaitun boleh digunakan untuk dalaman (kesihatan) juga luaran (kecantikan). Ia merupakan syarat utama untuk gaya hidup yang lebih sihat. Ia digunakan dalam pembuatan produk kecantikan kerana ciri2nya yang boleh
melembutkan kulit. Ia merupakan minyak semulajadi yang terbaik dan pilihan utama untuk tumbesaran. Paras asid yang rendah memudahkan penghadaman
berbanding lemak lain. Vitamin E dalam minyak zaitun merendahkan kolesterol LDL, tekanan darah dan risiko sakit jantung koronari. Vitamin K pula menghalang darah dari melekit dan membeku. Kesimpulannya, minyak zaitun tulen mengandungi perlindungan kesihatan, ia mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, arteriosklerosis dan pelbagai masalah akibat proses penuaan.

Menurut ulamak Zahbi, minyak zaitun menguatkan rambut dan badan. Ia boleh
digunakan sebagai tonik kepada masalah penuaan dan melambatkan prosesnya. Ia boleh juga digunakan untuk mengatasi masalah seksual. Minyak zaitun berkesan dalam mengatasi kes kebakaran dengan mencampurkannya dengan sedikit garam. Jeruk buah zaitun boleh mengatas masalah sembelit.

Pengambilan lemak yang tinggi berserta minyak zaitun dapat mengurangkan risiko sakit jantung. Menurut Ibnu Al-Qayyim, minyak zaitun adalah peseri wajah. Ia menghalang berlakunya keracunan, mengawal proses penghadaman, mengilatkan rambut dan berkesan untuk bisul, ruam lampin, gatal2 dan ulser yang kronik. Menyapu minyak zaitun dengan sedikit garam pada gusi boleh melegakan penyakit gusi dan gigi.

Menurut statistik, minyak zaitun merupakan ramuan utama makanan penduduk Mediterranean. Sakit jantung adalah akibat kematian yang tinggi di Amerika Syarikat. Kajian terkini ke atas minyak zaitun mendapati ia boleh mengurangkan risiko sakit jantung koronari dengan merendahkan kadar kolesterol dalam darah. Menurut kajian, risiko serangan jantung boleh dikurangkan dengan pengambilan minyak zaitun, penambahan sayuran dan pengurangan makanan tenusu. Kajian lain mendapati minyak zaitun mengurangkan lemak badan di bahagian perut. Risiko menghidapi sakit
jantung berlaku lebih pada mereka yang mempunyai badan dan perut berbentuk
epal. Kajian terhadap kolesterol LDL menunjukkan ia menjadi punca utama
pembentukan arteriosklerosis. Ini akan menambahkan risiko sakit jantung koronari dan serangan jantung.

Kajian yang dijalankan ke atas wanita oleh "Harvard School of Public Health" dan "Athens School of Public Health" mendapati amalan mengambil minyak zaitun lebih dari sekali sehari boleh mengurangkan 25% risiko menghidapi kanser payu dara. Kandungan Vitamin E yang tinggi dalam minyak zaitun telah menghalang kemusnahan sel yang menjadi punca kanser. Kajian yang diketuai oleh professor Miguel Gassull di Hospital Universiti "Germans Trias Pujol" di Barcelona, Sepanyol ternyata membuktikan minyak zaitun menghalang pembentukan kanser kolon. Kajian lain yang dijalankan di
Universiti Oxford menambah bukti yang menunjukkan minyak zaitun berkesan dalam membantutkan kanser kolon. Dr Michael Goldacre dan sekumpulan pengkaji dari "Institute of Health Science" membandingkan kanser, makanan
dan pengambilan minyak zaitun di 28 negara termasuk Eropah, Amerika Syarikat, Brazil, Colombia, Kanada dan China. Hasil kajian menunjukkan negara yang mempunyai pengambilan daging yang lebih dan sayur yang kurang mempunyai risiko menghidapi kanser yang tinggi. Minyak zaitun dikaitkan sebagai punca kurang risiko. Saintis Jepun mendakwa minyak zaitun tulen yang disapu pada badan selepas berjemur boleh memeliharanya daripada kanser kulit.

CARA PENGAMBILAN:

1. Campurkan 2 sudu makan minyak zaitun ke dalam setiap masakan.

2. Menghilangkan parut bekas jerawat di muka (ratakan campuran 3 sudu teh minyak zaitun dengan 1 sudu teh minyak habbatus sauda pada muka, biarkan selama 3 jam, cuci).

3. Menghilangkan parut pada anggota lain di badan (ratakan campuran 6 sudu teh minyak zaitun dengan 2 sudu teh minyak habbatus sauda pada anggota terlibat, biarkan selama 2 jam, cuci).

Minyak zaitun JAMALIAH HOUSE diimpot dari Egypt dan dijual dengan harga RM16 sebotol (200ml).

PERINGATAN:-

Amalkan menyimpan minyak zaitun yang telah dibuka ke dalam peti sejuk untuk tahan lebih lama. Elakkan botol minyak dari terkena bahang api ketika memasak.

[atokENSEM]

minyak gamat also..

[atokENSEM]

kuzy said:

doo... gua ak jaga hati sumer .. kene same balance... kalu ader yang tangkap cintan.... taktau la plak... tapi terasa gak cam kasanova....kawakwakw

kasanova?bahaya tu..

[StRiDeR]

ABC Fruit

KIWI: Tiny but mighty

This is a good source of potassium, magnesium, Vitamin E & fibre. Its
Vitamin C content is twice that of an orange.

APPLE: An apple a day keeps the doctor away?

Although an apple has a low Vitamin C content, it has antioxidants &
flavonoids which enhances the activity of Vitamin C thereby helping
to lower the risks of colon cancer, heart attach & stroke.

STRAWBERRY: Protective Fruit
Strawberries have the highest total antioxidant power among major
fruits & protect the body from cancer causing, blood vessels clogging freeradicals.

ORANGE: Sweetest medicine Taking 2 -4 oranges a day may help keep colds away, lower cholesterol, prevent & dissolve kidney stones as well as lessen the risk of colon cancer.

WATERMELON: Coolest Thirst Quencher

Composed of 92% water, it is also packed with a giant dose of
glutathione, which helps boost our immune system. They are also a key source of lycopene - the cancer fighting oxidant. Other nutrients found in watermelon are Vitamin C & Potassium.

GUAVA & PAPAYA: Top awards for Vitamin C
They are the clear winners for their high Vitamin C content. Guava is
also rich in fibre, which helps prevent constipation. Papaya is rich in
carotene; this is good for your eyes.


THE CORRECT WAY OF EATING FRUITS
We all think eating fruits means just buying fruits, cutting it and
justpopping it into our mouths. It's not so easy as you think. It's
importantto know how and when to eat.

What is the correct way of eating fruits?


** IT MEANS NOT EATING FRUITS AFTER YOUR MEALS!

** FRUITS SHOULD BE EATEN IN AN EMPTY STOMACH.

If you eat fruit like that, it will play a major role to detoxify
your system, supplying you with a great deal of energy for weight loss and other life activities

FRUIT IS THE MOST IMPORTANT FOOD
Let's say you eat two slices of bread and then a slice of fruit. The
slice of fruit is ready to go straight through the stomach into the
intestines, but it is prevented from doing so.
In the meantime the whole meal rots and ferments and turns to acid.
The minute the fruit comes into contact with the food in the stomach and digestive juices, the entire mass of food begins to spoil.


So please eat your fruits in an empty stomach or before your meals!

You have heard people complaining - every time I eat water-melon I
burp,when I eat durian my stomach bloats up, when I eat banana I feel like running to the toilet etc - actually all this will not arise if you eat the fruit in an empty stomach. The fruit mixes with the putrefying otherfood and produces gas and hence you will bloat!


Graying hair, balding, nervous outburst, and dark circles under the
eyes all these will not happen if you take fruits in an empty stomach.
There is no such thing as some fruits like orange and lemon are
acidic because all fruits become alkaline in our body, according to Dr.
Herbert Sehlton who did a research on this matter.


If you have mastered the correct way of eating fruits, you have the
secret of beauty, longevity, health, energy, happiness and normal weight.
When you need to drink fruit juice - drink only fresh fruit juice,
NOT from the cans. Don't even drink juice that has been heated up. Don't eat cooked fruits because you don't get the nutrients at all. You only get to taste.


So stop making 'goreng pisang' or 'durian porridge' if you want
nutrients.Cooking destroys all the vitamins.

But eating a whole fruit is better than drinking the juice. If you should drink the juice, drink it mouthful by mouthful slowly, because youmustlet it mix with your saliva before swallowing it.

You can go on a 3-day fruit fast to cleanse your body.

Just eat fruits and drink fruit juice throughout the 3 days and you
will be surprised when your friends tell you how radiant you look!