|
|
Post by StRiDeR on Apr 30, 2004 23:05:51 GMT 8
Tips menjadi pelajar cemerlang:
1. Bertanggung jawab pada diri sendiri. Tanggung jawab merupakan salah satu kayu pengukur sama ada anda sudah mulai berusaha menentukan sendiri keutamaan, waktu dan sumber-sumber yang boleh dipercayai dalam mencapai kejayaan belajar.
2. Berikan tumpuan terhadap nilai dan prinsip yang anda percaya. Tentukan sendiri mana yang penting bagi anda. Jangan biarkan rakan atau orang lain menentukan apa yang penting untuk anda.
3. Dahulukan mana yang penting. Lakukanlah dulu keutamaan-keutamaan yang telah anda tentukan sendiri. Jangan biarkan orang lain atau hal lain mengganggu apa yang telah anda tetapkan.
4. Anggap anda berada dalam "win-win situation". Anggaplah rakan anda yang banyak membantu dalam belajar bersama dan banyak memberikan idea baru dalam melakukan tugasan juga sebagai saingan anda dalam kelas. Dengan cara ini, anda akan selalu terdorong untuk melakukan yang terbaik (do your best) di dalam kelas.
5. Fahami orang lain, maka mereka akan memahami anda. Ketika anda membincangkan suatu masalah akademik dengan guru, misalnya menanyakan tentang nilai matematik atau meminta tambahan waktu untuk menyiapkan kerja, tempatkan diri anda sebagai guru tersebut. Cuba tanyakan pada diri anda, apakah alasan yang paling sesuai untuk diberikan ketika berada dalam posisi guru tersebut.
6. Cari penyelesaian yang lebih baik. Apabila anda tidak memahami tajuk yang diajarkan pada hari ini, jangan hanya membaca ulang bahan tersebut. Cuba cara lain pula. Misalnya, bincangkan tajuk tersebut dengan guru, rakan, kelompok belajar atau dengan guru pembimbing (mentor) kamu. Mereka akan dapat membantu anda untuk memahami tajuk itu dengan lebih baik.
7. Cabar diri sendiri secara berkesinambungan. Dengan cara ini, pelajar akan terasa mengasyikkan, dan mungkin anda mendapat idea-idea yang cemerlang
|
|
|
|
Post by StRiDeR on May 5, 2004 16:00:05 GMT 8
Menghalau semut halus
Seringkali bila kita meletakkan barangan terutamanaya makanan ada saja semut halus yang menghurunginya. Cara mudah untuk menghalangnya adalah dengan menconteng disekeliling barangan tadi dengan kapur tulis. Dengan demkian semut halus tidak akan menganggu barangan tadi. Serbuk kapur tulis juga boleh ditaburkan dilaluan semut-semut untuk menghalaunya
|
|
|
|
Post by atokENSEM on May 5, 2004 18:48:37 GMT 8
Tips menjadi pelajar cemerlang: 1. Bertanggung jawab pada diri sendiri. Tanggung jawab merupakan salah satu kayu pengukur sama ada anda sudah mulai berusaha menentukan sendiri keutamaan, waktu dan sumber-sumber yang boleh dipercayai dalam mencapai kejayaan belajar. 2. Berikan tumpuan terhadap nilai dan prinsip yang anda percaya. Tentukan sendiri mana yang penting bagi anda. Jangan biarkan rakan atau orang lain menentukan apa yang penting untuk anda. 3. Dahulukan mana yang penting. Lakukanlah dulu keutamaan-keutamaan yang telah anda tentukan sendiri. Jangan biarkan orang lain atau hal lain mengganggu apa yang telah anda tetapkan. 4. Anggap anda berada dalam "win-win situation". Anggaplah rakan anda yang banyak membantu dalam belajar bersama dan banyak memberikan idea baru dalam melakukan tugasan juga sebagai saingan anda dalam kelas. Dengan cara ini, anda akan selalu terdorong untuk melakukan yang terbaik (do your best) di dalam kelas. 5. Fahami orang lain, maka mereka akan memahami anda. Ketika anda membincangkan suatu masalah akademik dengan guru, misalnya menanyakan tentang nilai matematik atau meminta tambahan waktu untuk menyiapkan kerja, tempatkan diri anda sebagai guru tersebut. Cuba tanyakan pada diri anda, apakah alasan yang paling sesuai untuk diberikan ketika berada dalam posisi guru tersebut. 6. Cari penyelesaian yang lebih baik. Apabila anda tidak memahami tajuk yang diajarkan pada hari ini, jangan hanya membaca ulang bahan tersebut. Cuba cara lain pula. Misalnya, bincangkan tajuk tersebut dengan guru, rakan, kelompok belajar atau dengan guru pembimbing (mentor) kamu. Mereka akan dapat membantu anda untuk memahami tajuk itu dengan lebih baik. 7. Cabar diri sendiri secara berkesinambungan. Dengan cara ini, pelajar akan terasa mengasyikkan, dan mungkin anda mendapat idea-idea yang cemerlang ni atok dah post kan topic final exam.. |
|
|
|
Post by StRiDeR on May 5, 2004 19:46:25 GMT 8
ni atok dah post kan topic final exam.. o.k, sori yer tok... |
|
|
|
Post by StRiDeR on May 6, 2004 14:50:10 GMT 8
daun puding atasi gatal:
bersihkan segengggam daun puding lalu dikisar lumat. lumurkan keseluruh kulit kepala. bungkus kepala dengan tual bersih selama satu jam. akhir sekali bilas rambut dengan air bersih. lakukan dua kali seminggu.
|
|
|
|
Post by feimaumania on May 6, 2004 16:44:19 GMT 8
daun puding?? tak pnah dgr pun...mane nak cr ha
|
|
|
|
Post by atokENSEM on May 6, 2004 17:08:52 GMT 8
daun puding?? tak pnah dgr pun...mane nak cr ha bli kat pasar kot.. |
|
|
|
Post by atokENSEM on May 6, 2004 17:09:44 GMT 8
.:: Mitos Lelaki Moden ::.
Lelaki...banyak yang boleh didengar tentang mereka. Dari rumah hinggalah pejabat, ada sahaja yang diperkatakan. Dalam penyelidikan yang dijalankan, lelaki moden dikatakan lebih mengambil berat dan merupakan kawan yang baik. Di sini diberikan tentang mitos lelaki moden hari ini.
Ø Lelaki takut berterus terang. Mereka takut untuk memberitahu bahawa mereka cintakan seseorang wanita. Manakala bagi lelaki yang sudah berumah tangga, jarang yang hendak mengakui yang mereka sudah berkeluarga.
Ø Lelaki suka memerhatikan buah dada wanita. Buah dada antara bahagian yang paling menarik perhatian mereka dengan cepat.
Ø Lelaki tidak mampu untuk setia dengan seorang wanita. Di dalam perhubungan percintaan, lelaki sukar untuk setia.
Ø Lelaki tidak mementingkan penampilan seperti wanita. Dari segi pakaian, kadang² lelaki menganggap perkara itu agak remeh.
Ø Lelaki mudah mencari pengganti. Mudah jatuh cinta semula berbanding wanita.
Ø Lelaki selalu rasa kesunyian. Walaupun dia rasa dia sentiasa gembira, tetapi hakikatnya mereka memang kesunyian.
Ø Bagi lelaki, kerja adalah lebih penting dari wanita. Mereka tidak dapat membahagikan masa antara kerja dan cinta. Bagi mereka, kerja adalah kerja.
Ø Lelaki tidak romantik. Mereka mudah dan sering jatuh cinta. Lelaki mudah mengucapkan “aku cinta padamu” tanpa ada apa² perasaan.
Ø Cinta bagi lelaki adalah seks
Ø Lelaki tidak sesensetif wanita. Dalam apa² hal, lelaki tidak begitu mengambil berat.
So, kengkawan..mehler kita fikirkan adakah ianya mitos belaka ataupun kenyataan???
|
|
|
|
Post by StRiDeR on May 7, 2004 15:10:06 GMT 8
Panduan Berdamai
Biasanya, setelah suami isteri bergaduh dan
> > bertengkar, mereka mahu
> > berdamai. Kalau boleh, mereka mahu supaya pergaduhan
> > itu adalah yang
> > terakhir. Jadi mereka inginkan perdamaian yang
> > kekal. Tetapi biasanya, apa
> > yang berlaku ialah sebaliknya. Perdamaian itu
> > bersifat sementara. Esok lusa
> > mereka bergaduh lagi.
> >
> > Antara faktor yang menyebabkan suami isteri bergaduh
> > dari masa ke masa ialah
> > kerena mereka tidak menggunakan teknik-teknik yang
> > betul untuk berdamai.
> > Pakar-pakar komunikasi interpersonal memberi panduan
> > bagaimana cara untuk
> > mencapai perdamaian yang tahan lama.
> >
> > 1. Jangan merajuk
> >
> > Sejak masik kanak-kanak lagi, perempuan sudah pandai
> > menggunakan strategi
> > merajuk untuk mendapat apa yang mereka hendak.
> > Perbuatan merajuk ialah
> > sejenis tingkah-laku manipulatif, atau putar-belit.
> > Ramai isteri menggunakan
> > strategi merajuk untuk menang dan untuk memaksa
> > suami mengalah. Apabila
> > bergaduh, jangan suka merajuk.
> >
> > Merajuk tidak berguna sama sekali untuk tujuan
> > menyelesaikan masalah. Malah
> > ia boleh memburukkan lagi masalah yang ada. Walaupun
> > dengan cara merajuk
> > isteri boleh mendorong suami mengalah, namun
> > strategi merajuk tidak membawa
> > kedamaian yang kekal. Malah perbuatan merajuk sangat
> > membahayakan kerana ia
> > akan menyusahkan usaha untuk berdamai semula.
> > Semakin kuat dan semakin lama
> > rajuk seseorang isteri, semakin susah bila mereka
> > hendak berdamai. Ini
> > disebabkan si suami tahu bahawa dia sedang dihukum
> > oleh isterinya dengan
> > cara merajuk. Orang yang menganggap dirinya dihukum
> > tidak mempunyai dorongan
> > untuk memulakan proses berdamai.
> >
> > Manakala orang yang menghukum tidak mahu berdamai
> > selagi dia belum menang.
> > Isteri-isteri berani merajuk kerana dia yakin
> > suaminya akan mengalah dan
> > memenuhi kehendaknya. Dengan itu, maka menanglah si
> > isteri. Tetapi itu
> > adalah keyakinannya sahaja. Banyak perbuatan isteri
> > adalah berdasarkan
> > keyakinan palsu. Lain kali, bila dia merajuk lagi,
> > helah itu mungkin memakan
> > dirinya sendiri kerana tidak ada lelaki yang suka
> > dihukum oleh isterinya
> > sendiri.
> >
> > 2. Jangan menghukum
> >
> > Pergaduhan, pertengkaran dan koflik antara suami
> > isteri meninggalkan kesan
> > buruk kepada hati dan perasaan kedua-dua belah
> > pihak. Dalam keadaan begitu,
> > masing-masing cenderung mahu menghukum satu sama
> > lain kerana hendak
> > memuaskan hati yang sakit atas kata-kata berbisa dan
> > perbuatan salah pihak
> > yang satu lagi.
> >
> > Lelaki dan wanita mempunyai cara-cara sendiri
> > apabila menghukum pasangan.
> > Lelaki cenderung untuk "menarik diri" di mana mereka
> > tidak mahu lagi
> > bercakap-cakap dengan isteri, melainkan terpaksa.
> > Wanita pula cenderung
> > untuk merajuk, menekan, menarik muka masam,
> > menyindir, tidak mahu senyum dan
> > tidak mahu melayan suami. Namun, hukuman tidak
> > mungkin menyelesaikan
> > sebarang masalah. Hukuman juga tidak menolong proses
> > berdamai. Malah hukuman
> > akan hanya mempercepatkan proses kerosakan hubungan.
> > Walau apa bentuk
> > hukuman sekalipun, sama ada ia kecil ataupun besar,
> > hukuman hanya
> > menyukarkan proses perdamaian. Jadi, kalau benar
> > masih ada niat mahu
> > berdamai, jangan menghukum.
> >
> > 3. Jangan berdusta
> >
> > Kalau pasangan kita menunjukkan sikap mahu berdamai,
> > dan kita sendiri pun
> > mahu berdamai juga, jangan berdusta. Jangan
> > pura-pura tarik harga atau jual
> > mahal. Jangan pura-pura tidak sudi. Jangan pura-pura
> > sudah benci. Perbuatan
> > seperti itu ada risikonya. Dia mungkin menyangka
> > kita betul-betul tak sudi
> > dan tidak mahu berdamai. Akibatnya, dia terdorong
> > bersedia untuk melupakan
> > usaha berdamai.
> >
> > 4. Jangan mencari salah
> >
> > Kalau mahu berdamai, berhentikan tabiat suka mencari
> > salah orang. Di sini,
> > mencari salah termasuklah perbuatan mencari
> > kelemahan-kelemahan dan
> > kekurangan-kekurangan orang itu, dan menuduh orang
> > itu salah atau silap. Ia
> > juga termasuk perbuatan berleter, menegur,
> > mengkritik dan menasihati orang
> > itu. Mencari salah tidak mungkin membawa
> > penyelesaian. Kajian-kajian
> > mendapati, wanita cenderung menuduh suami mereka
> > bersalah apabila berlaku
> > masalah dalam hubungan perkahwinan.
> >
> > 5. Berhentikan bahasa negatif
> >
> > Dua jenis bahasa negatif yang biasa digunakan
> > apabila bergaduh ialah: bahasa
> > tuduhan dan bahasa celaan. Kalau mahu berdamai,
> > berhentilah daripada
> > menggunakan bahasa negatif.
> >
> > "Ini semua kerana sikap awak yang tak betul tu."
> > (tuduhan)
> >
> > "Kenapa abang tak mahu dengar nasihat saya?"
> > (tuduhan)
> >
> > "Ini salah awak juga." (tuduhan)
> >
> > "Kalau awak baik dan sayang kepada anak isteri, kita
> > takkan
> >
> > selalu bergaduh." (tuduhan)
> >
> > "Abang tak guna langsung." (celaan)
> >
> > "Awak tak senonoh!" (celaan)
> >
> > "Abang ni, sekolah saja tinggi, tapi otak bodoh
> > juga." (celaan)
> >
> > "Awak tak sedar, diri awak tu siapa." (celaan)
> >
> > Untuk tujuan berdamai, tukar bahasa negatif kepada
> > bahasa positif.
> > Jenis-jenis bahasa positif yang sangat baik kesannya
> > kepada hubungan cinta
> > suami isteri ialah bahasa pengiktirafan,
> > penghargaan, pujian dan sanjungan.
> > Gunakan bahasa ini dengan murah dan lumayan.
> >
> > 6. Bercakaplah tentang hari ini dan esok
> >
> > Setelah berdamai, jangan bercakap melainkan tentang
> > hari ini dan hari esok.
> > Jangan pandang ke belakang, melainkan untuk tidak
> > mengulang lagi kesilapan
> > kita sendiri pada masa lalu. Jangan sekali-kali
> > mengungkit perkara-perkara
> > yang menyebabkan konflik itu. Jangan sentuh apa yang
> > sudah terjadi,
> > sebaliknya bercakaplah tentang apa yang hendak
> > dibuat. Buangkan perkataan
> > "dahulu" dan "semalam" daripada kata-kata kita.
> > Kedua-dua perkataan itu
> > sangat berbahaya. Tidak ada siapa pun yang boleh
> > menyelesaikan "dahulu" dan
> > "semalam".
> >
> > 7. Senyum semula
> >
> > Di dalam sebuah kajian, antara perkara yang banyak
> > disebut oleh lelaki
> > terhadap bekas-bekas isteri mereka ialah bahawa
> > isteri mereka tidak senyum
> > lagi. Jadi, senyumlah, walaupun susah, kerana
> > senyuman ialah cara yang
> > mujarab untuk berdamai semula.
> >
> > 8. Mulakan berdamai
> >
> > Biasa terjadi, konflik yang berlaku itu berlarutan
> > beberapa lama kerana
> > masing-masing tidak mahu memulakan proses berdamai.
> > Walaupun masing-masing
> > mungkin mahu berdamai, tetapi masing-masing takut
> > risiko jika dia yang
> > memulakannya. Mana tahu kalau orang itu tidak mahu
> > berdamai? Kalau benar
> > kita mahukan perdamaian, ambil langkah pertama untuk
> > berdamai.
p/s: tips nie leh jugak digunakan pada saper yg dah couple...
|
|
|
|
Post by StRiDeR on May 7, 2004 23:54:45 GMT 8
Kebersihan Jasmani
Rasulullah SAW bersabda:
"Barangsiapa yg telah memakan bawang merah, bawang putih dan kurrath, maka janganlah sesekali menghampiri masjid kita, kerana sesungguhnya malaikat merasa susah dari perkara yg menyakitkan manusia." (H.R Muslim)
Rasulullah SAW sangat melarang orang2 yg makan sayuran yg berbau busuk supaya tidak menghampiri masjid supaya bau busuk mulut mereka tidak menyusahkan malaikat dan manusia.
Dari Jabir r.a bahwasanya beliau berkata: Rasulullah SAW telah datang kpd kita kerana berziarah lalu baginda melihat seorang lelaki yg memakai pakaian kotor lalu baginda bersabda: "Tidakkah orang ini dapat sesuatu yg dipakai untuk membasuh pakaiannya?" (H.R Imam Ahmad dan Nasai')
Rasulullah SAW tidak membenarkan manusia menghadiri majlis2 dgn pakaian yg kotor selagi dia mampu mencuci dan membersihkannya, agar orang yg demikian menyedari hidayah Rasulullah SAW, supaya setiap muslm sentiasa bersih badan dan pakaiannya, bagus pada lahirnya dan sedap dipandang. RSAW bersabda: "Tidak mengapa kalau seorang dari kamu memakai dua pakaian utk hari Jumaat selain dari dua pakaian kerja" (H.R Abu Daud)
[Mohd Ali Hashimi, Keperibadian Mslm, ms 57-58]
|
|
|
|
Post by enigma on May 8, 2004 0:02:05 GMT 8
kebersihan sebahagian daripada iman...
|
|
|
|
Post by StRiDeR on May 10, 2004 15:28:33 GMT 8
penyakit
Kancing Gigi (Tetanus)
Kancing gigi juga dikenali sebagai Tetanus dan tanda-tandanya ialah kekejangan otot yang menyakitkan. Ia didapati apabila luka dicemari kekotoran yang mengandungi spora bacteria yang dinamakan Clostridium tetani. Tetanus penyakit berbahaya yang membawa maut dan menjadi punca utama kematian di Asia dan Afrika. Clostridium tetani dijangkiti melalui manusia, kuda dan haiwan berdarah panas. Saluran usus, luka dan spora, tanah, najis mengandungi bacteria ini. Risiko penyakit ini amat tinggi jika kecederaan berpunca daripada objek runcing dan tajam seperti jarum atau duri pokok yang tercemar yang berkemungkinan mencucuk spora jauh ke dalam kulit. Tanda-tanda seseorang itu mendapat tetanus ialah kelesuan, ketegangan atau kekejangan, sukar mengunyah, otot semakin keras hingga terkancing gigi, susah tersenyum lebar, pengecutan otot yang kuat, kekejangan yang menyakitkan. Tetanus mengakibatkan keretakan (di tulang-tulang panjang, tulang belakang), kerenggangan tendon, kesukaran makan, kegagalan jantung dan trombosis. Tetanus hanya boleh dicegah melalui vaksinasi.
|
|
|
|
Post by enigma on May 10, 2004 23:55:00 GMT 8
3 langkah ceriakan harimu
hari berkerja atau belajar memang meletihkan. Namun, dlm sekelip mata mood kita itu lebih diceriakan dgn melakukan 3 langkah mudah saperti berikut
1) ketika berdandan atau bersiap, jgn terburu-buru. Cthnya,sapukan bedak secara perlahan-lahan [ada kulit. Tarik nafas panjang dan lepaskan secara perlahan-lahan. Biarkan dirimu berada dala keadaan tenang.
2) cuci tanganmu dgn menggunakan ari suam.gosokkan sabun sehingga menghhasilkan buih dan urut jari jemarimu perlahan lahan.
3) dengar muzik walau di mana jua kamu berada tak kiralah sama ada di pejabat mahupun sedang beriadah. Dgn cara ini kamu akan terhibur setiap saat.
|
|
|
|
Post by StRiDeR on May 11, 2004 15:11:32 GMT 8
Prevention is Better than Cure
Food as Medicine
HEADACHE? EAT FISH!
Eat plenty of fish -- fish oil helps prevent headaches.
So does ginger, which reduces inflammation and pain.
HAY FEVER? EAT YOGURT!
Eat lots of yogurt before pollen season.
Also-eat honey from your area (local region) daily.
TO PREVENT STROKE DRINK TEA!
Prevent buildup of fatty deposits on artery walls with regular doses of
tea. (actually, tea suppresses my appetite and keeps the pounds from
invading... .Green tea is great for our immune system)!
INSOMNIA (CAN'T SLEEP?) HONEY!
Use honey as a tranquilizer and sedative.
ASTHMA? EAT ONIONS!!!!
Eating onions helps ease constriction of bronchial tubes. (when I was
young, my mother would make onion packs to place on our chest, helped the
respiratory ailments and actually made us breathe better).
ARTHRITIS? EAT FISH, TOO!!
Salmon, tuna, mackerel and sardines actually prevent arthritis. (fish has
omega oils, good for our immune system)
UPSET STOMACH? BANANAS - GINGER!!!!!
Bananas will settle an upset stomach.
Ginger will cure morning sickness and nausea.
BLADDER INFECTION? DRINK CRANBERRY JUICE!!!!
High-acid cranberry juice controls harmful bacteria.
BONE PROBLEMS? EAT PINEAPPLE!!!
Bone fractures and osteoporosis can be prevented by the manganese in
pineapple.
PREMENSTRUAL SYNDROME? EAT CORNFLAKES!!!!
Women can ward off the effects of PMS with cornflakes, which help reduce
depression, anxiety and fatigue.
MEMORY PROBLEMS? EAT OYSTERS!
Oysters help improve your mental functioning by supplying much-needed
zinc.
COLDS? EAT GARLIC!
Clear up that stuffy head with garlic. (remember, garlic lowers
cholesterol, too.)
COUGHING? USE RED PEPPERS!!
A substance similar to that found in the cough syrups is found in hot red
pepper. Use red (cayenne) pepper with caution-it can irritate your tummy.
BREAST CANCER? EAT Wheat, bran and cabbage
Helps to maintain estrogen at healthy levels.
LUNG CANCER? EAT DARK GREEN AND ORANGE AND VEGGIES!!!
A good antidote is beta carotene, a form of Vitamin A found in dark green
and orange vegetables.
ULCERS? EAT CABBAGE ALSO!!!
Cabbage contains chemicals that help heal both gastric and duodenal
ulcers.
DIARRHEA? EAT APPLES!
Grate an apple with its skin, let it turn brown and eat it to cure this
condition. (Bananas are good for this ailment)
CLOGGED ARTERIES? EAT AVOCADO!
Mono unsaturated fat in avocados lowers cholesterol.
HIGH BLOOD PRESSURE? EAT CELERY AND OLIVE OIL!!!
Olive oil has been shown to lower blood pressure.
Celery contains a chemical that lowers pressure too.
BLOOD SUGAR IMBALANCE? EAT BROCCOLI AND PEANUTS!!!
The chromium in broccoli and peanuts helps regulate insulin and blood
sugar.
Kiwi: Tiny but mighty. This is a good source of potassium, magnesium,
Vitamin E &fiber. It's Vitamin C content is twice that of an orange.
Apple: An apple a day keeps the doctor away? Although an apple has a low
Vitamin C content, it has antioxidants &flavonoids which enhances the
activity of Vitamin C thereby helping to lower the risks of colon cancer,
heart attack & stroke.
Strawberry: Protective fruit. Strawberries have the highest total
antioxidant power among major fruits &protects the body from cancer
causing, blood vessels clogging free radicals. (Actually, any berry is
good for you..they're high in anti-oxidants and they actually keep us
young... ... ... blueberries are the best and very versatile in the health
field... ... ..they get rid of all the free-radicals that invade our bodies)
Orange: Sweetest medicine. Taking 2 - 4 oranges a day may help keep colds
away, lower cholesterol, prevent & dissolve kidney stones as well as
lessen the risk of colon cancer.
Watermelon: Coolest Thirst Quencher. Composed of 92% water, it is also
packed with a giant dose of glutathione which helps boost our immune
system. They are also a key source of lycopene - the cancer fighting
oxidant. Other nutrients
found in watermelon are Vitamin C &Potassium. (watermelon also has natural
substances [natural SPF sources] that keep our skin healthy, protecting
our skin from those darn suv rays)
Guava &Papaya: Top awards for Vitamin C. They are the clear winners for
their high Vitamin C content. Guava is also rich in fiber which helps
prevent constipation.
Papaya is rich in carotene, this is good for your eyes. (also good for gas
and indigestion)
Tomatoes are very good as a preventative measure for men, keeps those
prostrate problems from invading their bodies.
|
|
|
|
Post by feimaumania on May 11, 2004 16:06:59 GMT 8
klu apple hijau camne plak
|
|
